ריחוק משפחתי? רק כמוצא אחרון
משפחת המוצא היא נקודת ההתחלה שלנו, הבסיס שממנו אנחנו יוצאים אל העולם, ובמקרה הטוב היא מקום בו ניתן לחזור אליו להיטען, להתעודד, להיתמך בעת צרה,
לאהוב, לאכול, להבין
אכילה היא נושא מרכזי בחיינו ובחיי המשפחה. זה קורה כל יום, כמה פעמים ביום, והיא מקור של הזנה, בריאות, הנאה וקשר. כמו בכל דבר אחר
מגדל אור
סיפור לחג בלב הים, בלילה סוער, קצין בכיר על אנייה גדולה של צי ארה"ב מבחין באור ספינה אחרת במרחק מסוכן מספינתו. הוא לוקח את
אגדה לחנוכה
לפני הרבה הרבה שנים, בממלכה רחוקה, חי מלך טוב.למלך היו שלוש בנות.חייו עברו בנחת ובעשייה למען עמו.כשהרגיש המלך שסוף חייו קרב, התלבט למי מבנותיו יוריש
לכי! שנת 2020
מסכנה, 2020, אף אחד לא סובל אותה… שרק תיגמר. בסרט "הרקולס" בגרסת וולט דיסני יש סצנה בה הוא נלחם נגד נחש אימתני. הרקולס מצליח לכרות
תהיה גבר גבר
מיהו הגבר המושלם במאה ה21? נראה שהיום, על פי ציפיות החברה, בעיניי נשים וגברים כאחד הגבר המושלם הוא: איש קריירה שמגיע הביתה בחמש אבא מעורב
ההורה הנדיב
הורות, המקצוע החשוב ביותר בחיינו, נמצא במשבר חסר תקדים. לנו הוא חשוב, כי הילדים הם הדבר היקר ביותר, אך הוא חשוב לחברה כי ההורות אמונה
החיסון (הנפשי) כבר כאן
מה הקשר בין אושר (או היעדרו) למערכת החיסונית? כיצד נחזק אותה בנו ובילדינו? באחד הסרטים של וודי אלן, אם אני לא טועה "חנה ואחיותיה", הוא
להציל את הסנדוויץ'
לכל מיקום בסדר הלידה יש יתרונות וחסרונות. כדאי לשים לב לכולם, אבל יותר מכל – לסנדוויץ'. נתחיל בתרגיל קטן. חשבו על עצמכם ועל האחים שלכם
למה חשוב לקום בבוקר
יום טיפוסי מתחלק לשלושה חלקים: תעסוקה, פנאי ושינה. איזון בין החלקים השונים הוא סימן ניכר של רווחה נפשית. החלק היצרני של היום מתחיל עבור רובנו
הכל בגלל הקורונה
בסוף מרץ נראה לי סביר לטעון שבסתיו כל זה יהיה מאחורינו. במציאות אלטרנטיבית (נורבגיה) זה יכול היה לקרות, אבל זה לא קרה. עכשיו נראה שזה
נתתם את הכל. ועכשיו – להמשיך בכל הכוח
איך להמשיך בכל הכוח לאחר שנגמר הכוח? בתחילת משבר הקורונה חשבתי (אולי רציתי לחשוב) שמדובר בספרינט. זבנג וגמרנו. הכל עצר, הכל התהפך, אבל אם ניתן
לא תאמינו, שוב יש בחירות
שישים שניות על פוליטיקה, ואחר כך אדבר על נושא שאני מבינה בו יותר: הפסיכולוגיה האינדיווידואלית. ההשפעה של אזרחים במדינה דמוקרטית מסתכמת בפתק אחד אחת ל… כל
מאי אפשר לאי ששמו אפשר
החיים שלנו הם השתקפות של ההחלטות שלנו. כדי שנוכל לפעול ביעילות, אנחנו לא מחליטים בכל רגע מה התשובה המתאימה ביותר לסיטואציה שלפנינו. החלטנו פעם, ואם
תמיד חשבתי שאין לי זמן. עכשיו גיליתי שאין לי כוח רצון.
"תמיד חשבתי שאין לי זמן. עכשיו גיליתי שאין לי כוח רצון". המשפט הזה נשלח אליי בווטסאפ במסגרת המצווה הידועה להעלות חיוך בפני אהובנו המבודדים. לעתים
בוחן פתע ביחסים
הרווחה הנפשית שלנו תלויה, בראש ובראשונה, באיכותן של מערכות היחסים שלנו. איכות מערכות היחסים שלנו תלויה, בראש ובראשונה, ברצון וביכולת שלנו להתחשב, דהיינו לקחת בחשבון
הורות מתחשבת…מדי!
הרווחה הנפשית שלנו תלויה, בראש ובראשונה, באיכות של מערכות היחסים שלנו. איכות מערכות היחסים שלנו תלויה, בראש ובראשונה, ברצון וביכולת שלנו להתחשב באחר, דהיינו לקחת
מה עושים כשהרכב ממול מסנוור?
כשהרכב ממול מסנוור ולא נענה לאיתותים שלנו להנמיך אורות, אנחנו יכולים להסתכל הצידה, או להסתכל מעבר, אל הנקודה שבה האיום מאחורינו. במצב הנוכחי יש שתי
צעדים ראשונים בדרך מהימנעות להגשמת חלום
להגשים חלום – זה נשמע מאוד מרגש, אבל גם רחוק. כשהפער בין המציאות לחלום הוא גדול מאוד, במקום להתמלא באנרגיה לצאת לדרך אנחנו נוטים להישאר