החופש הגדול, החופש לגדול

כמו עונות השנה, גם החיים מתנהלים במחזורים. סופי השבוע הם הזמן למנוחה, להנאה ולטעינה. מפגשים משמעותיים, בילויים וטבע, כדי לחזור לשבוע של עשייה עם כוחות מחודשים.

גם בכל יום יש שלושה חלקים שנעים במחזוריות:

  • עשייה
  • פנאי
  • שינה

שלושת המרכיבים האלה חיוניים לחיים בריאים ומשמעותיים (ניתן לקרוא עוד על כך בפוסט קודם שלי "למה חשוב לקום בבוקר").

החופש הגדול, כשמו, הוא הפסקה גדולה. גדולה מדי. כשמשוחררים לגמרי מחובות ולוחות זמנים אפשר להירגע, לנוח וליהנות, אבל אפשר להתמכר לפסיביות שהיא נוחה מאוד אך מחלישה ומנוונת. כך, במקום לאסוף כוחות להמשך הדרך, מגיעים לתחילת שנת הלימודים עם תחושה נוראית של עוול והרעת תנאים.

גם חופש, כדי שיהיה משמעותי, מצריך עבודה. באיזי, אבל לא בניוטרל.

מה לעשות?

מסגרת:

  • לקום בבוקר עד 9.00 וללכת לישון עד 23.00
  • לסכם על מספר שעות מסך ולנתק אינטרנט
  • כל יום יציאה החוצה, זמן בלי ניידים

תכנון:

תכננו את כל החופש לפי שבועות. אפשר לבחור נושא לכל שבוע, או מטרה.

התכנון צריך לכלול:

  • מלאכת החיים: עזרה של הילדים בבית (כי מי שפנוי צריך לתת יד).
  • פרויקטים: זה יכול להיות התנדבות או עובדה, למידה של משהו מגניב, יצירה של אלבומי תמונות של השנה החולפת, סטרטאפ…
  • בילויים ויציאות
  • ביקורים משפחתיים
  • תקציב!!!! זו דרך מעולה לאימון להתנהלות כלכלית נכונה, לתעדף את הרצונות כדי למצות את המשאבים. לא חרוג!

בקרה:

  • מפגש משפחתי: ישיבת צוות יומית ולכל הפחות שבועית – רצוי בארוחת ערב.
  • סיכום יומי של ההורים: מה עבד? מה נרצה לעשות אחרת מחר?
  • תהיו ברורים: כשילדים מנדנדים ומתלוננים זה אומר שהם מצפים למציאות אחרת לגמרי מזו שהם ניצבים מולה. זו מחאה שמובילה למאבק ולנגינה על העצבים, לסבל ולריחוק.

כשילדים פסיביים זה מחליש אותם, כן, גם אם זה רק במשך חופשת הקיץ. במקום לחזור עם כוחות מחודשים הם חוזרים עם כוחות מדוללים.

איך מתחילים בתכלס?

מציעה לכם לבחור דבר אחד להתחיל בו, ולהתקדם צעד צעד להפיכת החופשה לחגיגה של סוף שנת למידה ואיסוף כוחות לקראת השנה הבאה.

חופשה נעימה ובטוחה


מזמינה אותך לחנות שלי ליהנות ממגוון רחב של הרצאות לצפייה/ האזנה מיידית:

הרצאות בנושא התפתחות אישית>>

הרצאות בנושא זוגיות>>

הרצאות בנושא הורות>>

הרצאות בנושא התפתחות מקצועית>>

 

מוזמנים לשתף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
גלילה לראש העמוד

רוצה לקבל מאנאבלה תוכן מעניין וקופונים?