#2 רוח נגדית: חברה שמציבה תנאים בלתי אפשריים להרגשה טובה

הסביבה בה אנו חיים מספקת לנו רעיונות וערכים לגבי מה נכון ומה ראוי. תפיסת עצמנו לא קוראת בוואקום, אלא בתוך מציאות חברתית מוסכמת. רוח התקופה היום מציעה מסרים סותרים. לצד "הכל אפשרי ואפילו השמיים אינם הגבול", אנחנו חיים בזירה תחרותית, הישגית, מודדת ומשווה. לא קשה להרגיש לא מספיק ביחס לאחרים או לציפיות המוגזמות להצלחה מזהירה, מידית וללא מאמץ..

הסביבה בה אנו חיים מספקת לנו רעיונות וערכים לגבי מה נכון ומה ראוי. תפיסת עצמנו לא קוראת בוואקום, אלא בתוך מציאות חברתית מוסכמת. רוח התקופה היום מציעה מסרים סותרים. לצד "הכל אפשרי ואפילו השמיים אינם הגבול", אנחנו חיים בזירה תחרותית, הישגית, מודדת ומשווה. לא קשה להרגיש לא מספיק ביחס לאחרים או לציפיות המוגזמות להצלחה מזהירה, מידית וללא מאמץ. בהרצאה זו אני אראה איך החברה המערבית האינדיווידואליסטית משפיעה על יצירה של ערכים מוטעים, ועל תחושה מתמדת של חרדה ואכזבה. המודעות להשפעות הסביבה יכולה לעזור לנו למתן אותה, ולמנף את הכוחות החיוביים על מנת לחתור לקראת הגשמת מטרות ראויות באומץ ובעקביות.

הרצאה זו היא חלק מסדרת הרצאות. להלן ההרצאות הנוספות בסדרה:

#1 הולדת הפחד מכישלון

פחד מכישלון הוא לא פחד שאנחנו חווים לעתים נדירות, אל מול אתגרים גדולים שעלולים לסכן את הרושם, היוקרה או המעמד שלנו. זו חרדה שנוכחת בכל רגע, החרדה מאובדן שייכות. על מנת להגן על עצמנו מפני אובדן שייכות אנחנו נוקטים גישה זהירה, זהירה מדי. דוגמא נפוצה לכך היא הקושי לבקש בכלל, והקושי לבקש עזרה בפרט. בקשה יכולה להיתקל בסירוב. כדי להימנע מסירוב שנחווה לעתים קרובות כדחייה, אנחנו מהססים מאוד לפני שנבקש עזרה ונשתדל להסתדר בלעדיה. מנגד, קשה לנו לסרב לבקשות של אחרים שוב, מתוך חשש שהסירוב יגרום לעלבון או פגיעה שיביא להתרחקות, לדחייה. אנחנו בנויים לשייכות ולהתקשרות. בהן תלויות ההישרדות והשגשוג שלנו..

#3 ציפרלקס הוא התשובה, מה הייתה השאלה?

התרופה ציפרלקס, שנקראת לא פעם כדור האושר, או כדור הפלא, היא אחת הנמכרות ביותר בעולם המערבי. היא נותנת מענה לאנשים שסובלים מדיכאון, ועוזרת להם להרגיש טוב. רק נשאלת השאלה, מה המקור של הדיכאון? טיפול בסימפטום לא פותר את הבעיה. האם אנחנו באמת מבינים מה הבעיה? טיפול תרופתי עשוי להקל על סבל רב, ולעתים לא ניתן להתחיל טיפול פסיכותרפויטי ללא עזרה תרופתית. אך במקרה הטוב טיפול כזה הוא חלקי ויקר מבחינה בריאותית ונפשית, במיוחד לטווח ארוך. בהרצאה זו נלמד מהי גישתו יוצאת הדופן של אלפרד אדלר להבנת הפרעות נפשיות נפוצות…

#4 צורות ההימנעות ומאזן רווח והפסד

כולנו מכירים את המחירים של ההימנעות: חוסר אנרגיה, חוסר עניין, ירידה בתחושת הערך ובמצב הרוח, פגיעה במערכות יחסים ועוד… אבל האם אנחנו מכירים לעומק את צורות ההימנעות ורווחיה? בהרצאה זו נכיר את ארבעת הצורות של ההימנעות ואת מאזן הרווח וההפסד. רק כשנבין את הרווחים והמחירים עד הסוף, נוכל לבחור בחירה מושכלת ולהתחיל לנוע…

#5 הילד בן 30 להורים יש חום גבוה

מה אנחנו יכולים לעשות כשילדינו (המתבגרים או הבוגרים) לא ממלאים את משימות החיים או הם רחוקים  מלממש את היכולות שלהם?* מה נוכל לעשות כשהיחסים עם ילדנו הבוגרים טעונים, או כשנוצר ריחוק? הרצאה זו עוסקת בהורות לבוגרים בתקופתנו. תחילה נלמד על הפערים העצומים בינינו, דור הX, לבין ילדנו דור הY והZ. נלמד מדוע תופעת הפסיביות וההימנעות הולכת ומתפשטת בין הבוגרים הצעירים ואיך אנחנו, הוריהם, "תורמים" להיווצרותה והמשכיותה, למרות כוונותינו הטובות ביותר…

#6 סוף סוף לקפוץ למים, אמנות ההגשמה

לאורך השנים בהן התמחיתי בקואצ'ינג לקראת ההסמכה שלי כמאסטר קואץ' על ידי איגוד הקואצ'ינג הבינלאומי, הICF, התחלתי לנתח מה עומד בין רצונות להגשמתם. השאלה ששאלתי את עצמי היא מדוע אנשים לא עושים דברים שחשוב להם לעשות, אפילו כשהם אומרים שהם רוצים לעשות אותם, או שממש חייבים לעשות אותם. רשמתי מה המתאמנים והמתאמנות שלי אמרו במפגשים, ניתחתי את ההיגדים וחילקתי אותם לפי נושאים או תמות..
גלילה לראש העמוד

רוצה לקבל מאנאבלה תוכן מעניין וקופונים?